Vertikale ergonomische Mäuse
Eine vertikale Maus ist eine ergonomische Maus, die speziell dafür entwickelt wurde, die Hand während der Verwendung in einer natürlichen, neutralen Position zu halten. Dadurch wird die Belastung des Handgelenks und des Unterarms verringert, was dazu beitragen kann, Beschwerden wie RSI (Repetitive Strain Injury) vorzubeugen. Anstatt Ihre Hand flach zu halten, hält eine vertikale Maus Ihre Hand in einer natürlichen Händedruckposition.
Warum eine vertikale Maus wählen?
- Gesündere Arbeitshaltung: Durch die natürliche Handhaltung wird die Belastung von Handgelenk und Unterarm deutlich reduziert.
- Beugt Schmerzen und Beschwerden vor: Reduziert das Risiko von RSI und anderen Überlastungsbeschwerden.
- Komfortableres Arbeiten: Das ergonomische Design sorgt für eine angenehmere Nutzung, auch bei längerer Computernutzung.
Beste vertikale Mäuse
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VertikalVertikal
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Ergonomische Trackball-MäuseErgonomische Trackball-Mäuse
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StandardStandard
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PräzisionPräzision
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ZentrischZentrisch
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Volle UnterstützungVolle Unterstützung
Wie wähle ich die richtige Maus aus?
Die Maus ist noch immer eines der am häufigsten verwendeten Werkzeuge am Computer. Wir verstehen, dass es angesichts der vielen verschiedenen verfügbaren Optionen schwierig sein kann, die richtige Wahl zu treffen. Da die ideale Maus von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, möchten wir Ihnen erklären, worauf Sie bei der Auswahl einer Maus achten sollten, welche Arten es gibt und welche Vorteile sie bieten. Um es Ihnen noch einfacher zu machen, haben wir eine praktische Auswahlhilfe zusammengestellt, die Ihnen alle wichtigen Informationen auf einen Blick liefert.
Warum ist eine ergonomische Maus wichtig?
Es ist wichtig zu verstehen, was eine ergonomische Maus ist, welche verschiedenen Typen es gibt und warum Sie über den Einsatz einer solchen Maus nachdenken sollten.
Belastungen für Hand, Handgelenk und Unterarm
Bei einer Standardmaus kommt es häufig zu einer unnatürlichen Haltung der Hand, des Handgelenks und des Unterarms. Dies führt in drei wichtigen Punkten zu einer zusätzlichen Besteuerung:
- Pronation: Die Einwärtsdrehung des Handgelenks vom Unterarm aus.
- Handgelenksstreckung: Die Streckung des Handgelenks.
- Ulnare und radiale Deviation: Die seitliche Beugung des Handgelenks.
Längerer Gebrauch einer Standardmaus kann zu Schmerzen und Beschwerden in Schultern, Unterarmen und Händen führen (Chang et al., 2007; Andersen et al., 2008). Eine ergonomische Maus kann diese Belastung verringern und für mehr Komfort beim Arbeiten sorgen.
Vertikale Mäuse
Eine vertikale Maus wird in einer natürlichen „Händeschlag“-Position gehalten, wodurch das seitliche Beugen des Handgelenks und die Rotation des Unterarms reduziert werden.
Vorteile einer vertikalen Maus
Untersuchungen zeigen, dass die Verwendung einer vertikalen Maus die Ulnardeviation und Pronation verringert (Schmid et al., 2015). Dadurch wird die Muskelaktivität im Unterarm im Vergleich zu einer Standardmaus reduziert (Quemelo & Vieira, 2013).
Anwendung
Studien zeigen, dass die Verwendung einer vertikalen Joystick-Maus zu einer schnelleren Genesung von Beschwerden im Unterarm, Handgelenk und der Hand führen kann (Aarås et al., 2001). Auch wenn nicht alle Vertikalmäuse die gleiche Wirkung haben, kann eine ergonomische Vertikalmaus den Komfort deutlich verbessern und Beschwerden vorbeugen.